10 Hábitos Saudáveis
= Qualidade de vida.
1 – Fazer exercícios aeróbios.
2 – Equilibrar sua dieta.
3 – Beber muita água.
4 – Fortalecer os músculos.
5 – Dormir bem.
6 – Alongar o corpo.
7 – Proteger-se do sol.
8 – Comer menos gordura e mais vegetais.
9 – Respeitar seus limites.
10 – Cuidar do corpo com prazer.